Красивая грудь: то, что хочет каждая женщина

Красивая грудь: то, что хочет каждая женщина

Во все года и во всех поколениях женской грудью восхищались не только мужчины, но и представители слабого пола нашей планеты. Женщины очень огорчаются, когда видят в зеркале грудь потерявшею упругость, форму после родов. Но дамы на что только не идут ради поддержания красоты своего достоинства. Множество денег и нервов уходит для достижения своей мечты и поддержания груди в отличной форме. Некоторые женщины покупают дорогие добавки и чудодейственные крема и мази, другие усовершенствуют свое тело путем хирургического вмешательства и доверяя его в половине случаев неквалифицированным специалистам. Зачем подвергать себя таким испытаниям, если существует методика, которая и приятна и полезна, эта методика основана физических нагрузках, которые затрагивают особенные мышцы груди.

Эти самые упражнения помогут Вам поддержать и сохранить первоначальную форму друзей. В этой статье пойдет речь именно об этих упражнениях.

Вот эти несложные упражнения помогут добиться красивой и естественной груди:

1. Поставив руки на стену попробуйте тянуться к ней. Попытайтесь дотронуться грудью до стенки. Повторите упражнение 10 раз.

2. Поставьте ноги на ширине плеч. Разводите руками в сторону как можно чаще. Повторите упражнение 15 раз.

3. Встаньте на колени, перед собой поставьте два стула. Ладонями облокотитесь на сиденье стула и при вдохе сгибайте руки и наклоняйте грудь.

4. Встаньте ровно, подняв перед собой руки и начинайте давить ладонью на ладонь. Повторите упражнение 6 раз.

5. Сядьте “по-турецки” согнув руки, прижмите локти к туловищу, пальцы положите на плечи, а лопатки сведите вместе. Приподняв плечи вверх, отведите их назад, вниз и вперед.

Похожие статьи

 

Опрос

Готовы ли Вы выйти на пляж, довольны ли своим телом?

View Results

Loading ... Loading ...

Эффект второй молодости

В основе химического пилинга лежит процесс удаления верхнего ороговевшего слоя эпидермиса, а также введение полезных компонентов косметических средств...
Читать далее

Т зона

Самое важное в лице для многих - расположение и форма губ, глаз, бровей. Но разве остальное мало важно?
Читать далее

Феромоны и духи. Действие феромонов

Феромоны (от греч. phero-несу и hormao-возбуждаю) - это биологически активные летучие вещества, имеющие небольшую молекулярную массу, которые выделяют...
Читать далее

Уход за телом в салоне красоты

Каждая женщина хочет всегда отлично выглядеть и быть красивой, причем независимо от возраста. Многие ради этого обращаются к...
Читать далее