Во все года и во всех поколениях женской грудью восхищались не только мужчины, но и представители слабого пола нашей планеты. Женщины очень огорчаются, когда видят в зеркале грудь потерявшею упругость, форму после родов. Но дамы на что только не идут ради поддержания красоты своего достоинства. Множество денег и нервов уходит для достижения своей мечты и поддержания груди в отличной форме. Некоторые женщины покупают дорогие добавки и чудодейственные крема и мази, другие усовершенствуют свое тело путем хирургического вмешательства и доверяя его в половине случаев неквалифицированным специалистам. Зачем подвергать себя таким испытаниям, если существует методика, которая и приятна и полезна, эта методика основана физических нагрузках, которые затрагивают особенные мышцы груди.
Эти самые упражнения помогут Вам поддержать и сохранить первоначальную форму друзей. В этой статье пойдет речь именно об этих упражнениях.
Вот эти несложные упражнения помогут добиться красивой и естественной груди:
1. Поставив руки на стену попробуйте тянуться к ней. Попытайтесь дотронуться грудью до стенки. Повторите упражнение 10 раз.
2. Поставьте ноги на ширине плеч. Разводите руками в сторону как можно чаще. Повторите упражнение 15 раз.
3. Встаньте на колени, перед собой поставьте два стула. Ладонями облокотитесь на сиденье стула и при вдохе сгибайте руки и наклоняйте грудь.
4. Встаньте ровно, подняв перед собой руки и начинайте давить ладонью на ладонь. Повторите упражнение 6 раз.
5. Сядьте “по-турецки” согнув руки, прижмите локти к туловищу, пальцы положите на плечи, а лопатки сведите вместе. Приподняв плечи вверх, отведите их назад, вниз и вперед.
Выразительность и неповторимость взгляду может придать насыщенностью изысканный вечерний макияж глаз. Такой макияж уместен для вечеринки или выхода... Читать далее
Виды аппаратной эпиляции
Все женщины хотят, их кожа была гладкой и шелковистой. Для достижения этой цели многие проходят процедуру эпиляции. Познакомимся... Читать далее
Битва противоположностей
Не многие знают, что между женской кожей и мужской есть отличие. У мужчин роговой слой эпидермиса толще, плотнее... Читать далее
Ночная сыворотка Advanced Night Repair от Estee Lauder
Эта сыворотка прекрасно подходит для девушек и женщин практически любого возраста. Плюс ко всему прочему продукт обладает массой... Читать далее