Красивая грудь: то, что хочет каждая женщина

Красивая грудь: то, что хочет каждая женщина

Во все года и во всех поколениях женской грудью восхищались не только мужчины, но и представители слабого пола нашей планеты. Женщины очень огорчаются, когда видят в зеркале грудь потерявшею упругость, форму после родов. Но дамы на что только не идут ради поддержания красоты своего достоинства. Множество денег и нервов уходит для достижения своей мечты и поддержания груди в отличной форме. Некоторые женщины покупают дорогие добавки и чудодейственные крема и мази, другие усовершенствуют свое тело путем хирургического вмешательства и доверяя его в половине случаев неквалифицированным специалистам. Зачем подвергать себя таким испытаниям, если существует методика, которая и приятна и полезна, эта методика основана физических нагрузках, которые затрагивают особенные мышцы груди.

Эти самые упражнения помогут Вам поддержать и сохранить первоначальную форму друзей. В этой статье пойдет речь именно об этих упражнениях.

Вот эти несложные упражнения помогут добиться красивой и естественной груди:

1. Поставив руки на стену попробуйте тянуться к ней. Попытайтесь дотронуться грудью до стенки. Повторите упражнение 10 раз.

2. Поставьте ноги на ширине плеч. Разводите руками в сторону как можно чаще. Повторите упражнение 15 раз.

3. Встаньте на колени, перед собой поставьте два стула. Ладонями облокотитесь на сиденье стула и при вдохе сгибайте руки и наклоняйте грудь.

4. Встаньте ровно, подняв перед собой руки и начинайте давить ладонью на ладонь. Повторите упражнение 6 раз.

5. Сядьте “по-турецки” согнув руки, прижмите локти к туловищу, пальцы положите на плечи, а лопатки сведите вместе. Приподняв плечи вверх, отведите их назад, вниз и вперед.

Похожие статьи

 

Опрос

Готовы ли Вы выйти на пляж, довольны ли своим телом?

View Results

Loading ... Loading ...

Какие маски нужны лицу зимой

БобоваяВо время готовки белой фасоли до заправки отделить кофейную чашку бобов, размять их вилкою, добавить 2- 3 чайные...
Читать далее

Натуральная косметика: готовим дома

Единственное место, где действительно можно найти натуральную косметику - у себя на кухне. Все остальное, пусть даже маркированное...
Читать далее

Макияж глаз для вечера

Выразительность и неповторимость взгляду может придать насыщенностью изысканный вечерний макияж глаз. Такой макияж уместен для вечеринки или выхода...
Читать далее

Виды аппаратной эпиляции

Все женщины хотят, их кожа была гладкой и шелковистой. Для достижения этой цели многие проходят процедуру эпиляции. Познакомимся...
Читать далее