Во все года и во всех поколениях женской грудью восхищались не только мужчины, но и представители слабого пола нашей планеты. Женщины очень огорчаются, когда видят в зеркале грудь потерявшею упругость, форму после родов. Но дамы на что только не идут ради поддержания красоты своего достоинства. Множество денег и нервов уходит для достижения своей мечты и поддержания груди в отличной форме. Некоторые женщины покупают дорогие добавки и чудодейственные крема и мази, другие усовершенствуют свое тело путем хирургического вмешательства и доверяя его в половине случаев неквалифицированным специалистам. Зачем подвергать себя таким испытаниям, если существует методика, которая и приятна и полезна, эта методика основана физических нагрузках, которые затрагивают особенные мышцы груди.
Эти самые упражнения помогут Вам поддержать и сохранить первоначальную форму друзей. В этой статье пойдет речь именно об этих упражнениях.
Вот эти несложные упражнения помогут добиться красивой и естественной груди:
1. Поставив руки на стену попробуйте тянуться к ней. Попытайтесь дотронуться грудью до стенки. Повторите упражнение 10 раз.
2. Поставьте ноги на ширине плеч. Разводите руками в сторону как можно чаще. Повторите упражнение 15 раз.
3. Встаньте на колени, перед собой поставьте два стула. Ладонями облокотитесь на сиденье стула и при вдохе сгибайте руки и наклоняйте грудь.
4. Встаньте ровно, подняв перед собой руки и начинайте давить ладонью на ладонь. Повторите упражнение 6 раз.
5. Сядьте “по-турецки” согнув руки, прижмите локти к туловищу, пальцы положите на плечи, а лопатки сведите вместе. Приподняв плечи вверх, отведите их назад, вниз и вперед.
Прошли те времена, когда косметика предназначалась исключительно для женщин. Еще совсем недавно мужчины посещали парфюмерные магазины только с... Читать далее
Красивая грудь: то, что хочет каждая женщина
Во все года и во всех поколениях женской грудью восхищались не только мужчины, но и представители слабого пола... Читать далее
Как наносить тени
Глаза как самая выразительная, так и самая нежная и уязвимая часть лица. На вопрос, а что именно сложней... Читать далее
Теорема Ферма: L’Eau Serge Lutens
Если дали бы мне попробовать L’Eau Serge Lutens вслепую, я ни за что бы не догадался, кто же... Читать далее