Несколько секретов сохранения красоты лица

Несколько секретов сохранения красоты лица

Каждая женщина хочет оставаться молодой и красивой. Особенно это касается кожи лица. Есть несколько простых рекомендаций, выполнение которых гарантирует видимый результат.

Наша кожа – самый большой орган тела. Её вес может составлять от 2 до 4 кг. Кожный покров постоянно обновляется – в течение 7 – 10 недель все клетки кожи замещаются новыми.

Для того чтобы кожа как можно дольше была гладкой и чистой, нужно выполнять несколько простых правил:

Соблюдайте питьевой режим. В день человек должен выпивать около 2 литров воды.

Ешьте свежие фрукты и овощи. В них содержатся витамины и клетчатка, необходимые для нормальной работы нашего организма.

Недосып – главный враг вашей красоты. Спите не менее 8 часов в сутки. И не забывайте – для красоты наиболее важны часы сна до 24.00

В зимний период кожа требует особого ухода. Введите в рацион продукты, богатые омега жирными кислотами. Принимайте витаминно-минеральные комплексы или пищевые добавки.

Ухаживайте за кожей лица ежедневно! Определите тип вашей кожи и правильно подберите косметические средства по уходу.

Объявите войну гиподинамии! Долой лифты и да здравствуют лестницы! Займитесь фитнесом.

Держите под контролем нервную систему. Стрессы не только сжигают нервные клетки, но и отрицательно влияют на внешний вид.

Откажитесь от чрезмерного употребления кофе, а заодно от сигарет и алкоголя. Эти факторы негативно влияют на состояние кожи лица.

Каждый вечер удаляйте с лица декоративную косметику. Ваш вечерний ритуал очищения должен состоять их трех фаз: очищения, тонизирования и увлажнения. Раз в неделю балуйте лицо масками, и результат не заставит себя ждать – ваше лицо будет свежим, гладким и красивым.

Похожие статьи

 

Опрос

Готовы ли Вы выйти на пляж, довольны ли своим телом?

View Results

Loading ... Loading ...

Изысканность и совершенство Alpona

Те ароматы, история которых насчитывает не один десяток лет, по моему мнению, значительно интереснее многих нынешних. Сегодня парфюмерный...
Читать далее

Методы современной пластики

Зимой силы нашего организма на исходе. Те ресурсы, что мы бережно собирали летом, теперь подходят к концу. Сейчас...
Читать далее

Битва противоположностей

Не многие знают, что между женской кожей и мужской есть отличие. У мужчин роговой слой эпидермиса толще, плотнее...
Читать далее

Макияж: smoky eyes

Кто из нас не хочет быть в центре внимания? Smoky eyes- это привлекательный, яркий и слегка томный макияж.
Читать далее